Mini Gimnastas

Apartir de los 4 años se recomienda que los niños y niñas empiezan a practicar esta disciplina, porque su cuerpo es muy flexible a esta edad y es por eso que pueden hacer muchas acrobacias.

Como en este vídeo que vemos como una niña de tal solo 4 años puede hacer diversos movimiento, y que tiene mucha flexibilidad en su cuerpo.

GIMNASIA FEMENINA

Actualmente al juzgar los ejercicios femeninos de gimnasia hace hincapié en la flexibilidad de la gimnasta al ejecutarlos; como resultado, la edad de las competidoras en los últimos años ha sufrido un descenso considerable.
Los equipos femeninos compiten en cuatro especialidades, cada una de las cuales también se compone de una serie de ejercicios obligatorios y otra de libres.

BARRAS ASIMÉTRICAS
Ejercicios realizados en dos barras de madera con gran flexibilidad. La barra superior está a 2,3 m del suelo y la inferior, que se encuentra paralela, se coloca a una altura de 1,5 m. Los ejercicios que se realizan obligan a pasar continuamente de una barra a otra realizando giros, saltos, equilibrios, bien por encima bien por debajo de las barras, y con una entrada y salida del aparato que forma parte del ejercicio.

BARRA DE EQULIBRIO
Ejercicios realizados en una viga de madera de 10 centímetros de ancho y 5 m de largo, que se encuentra a una altura de 1,2 m sobre el suelo. Los ejercicios consisten en continuos movimientos con giros, saltos y equilibrios. También tiene puntuación la entrada y salida del aparato.

EJERCICIOS DE SUELO
Son parecidos a los ejercicios de la prueba masculina, excepto que se realizan con música y con algunos complementos.

Más disciplinas masculinas

BARRAS PARALELAS

Ejercicios realizados en dos barras flexibles de madera situadas de forma paralela a una distancia entre 42 y 52 cm. Los ejercicios obligatorios engloban series de movimientos con giros, balanceos y cambios de agarre.

BARRA FIJA

Ejercicios realizados en una barra metálica que está fijada en una estructura a una altura de 2,57 m sobre una colchoneta protectora extendida en el suelo. Los ejercicios obligatorios comprenden movimientos pendulares y giros alrededor de la barra con frecuentes cambios de agarre y dirección. En la salida del aparato se suele realizar algún tipo de acrobacia arriesgada, girando a gran velocidad alrededor de la barra y soltándose de manera que el atleta salga impulsado hacia la mayor altura posible, cayendo en la colchoneta de forma controlada y estable.

ANILLA

Ejercicios que se realizan mientras se tiene agarrada una anilla de madera en cada mano, que se encuentran suspendidas por correas de una estructura fija a una altura de 2,57 m sobre el suelo y separadas unos 50 cm. Los ejercicios combinan posiciones estáticas con movimientos rápidos diseñados para poner a prueba la fuerza y la precisión del atleta.

GIMNASIA MASCULINA

En competiciones de gimnasia masculina por equipos se compite en seis pruebas diferentes, cada una de las cuales comprende una serie de ejercicios obligatorios y otra de ejercicios opcionales o libres.

Las pruebas son las siguientes:

Ejercicios de suelo; conjunto de movimientos parecidos a la danza, con habilidades acrobáticas, realizados sin aparatos, sobre un tapiz de doce metros cuadrados.

La gimnasia masculina esta basada en cinco disciplinas las cuales son el caballo, el potro, las barras paralelas, barra fija y anillas.

CABALLO - POTRO

El ejercicios realizados sobre un aparato cubierto de cuero que en el centro se encuentran insertados dos arcos de madera o metal, separados unos 45 cm. Consisten en series de movimientos pendulares continuos, realizando acciones circulares y giros con el tronco y las piernas, mientras el atleta se traslada de un lado a otro del aparato utilizando sólo las manos como apoyo.

En este ejercicio en el que un aparato de 1,6 m de largo por 1,35 m de alto se sitúa de forma longitudinal en el suelo. El gimnasta toma velocidad y usando un trampolín para impulsarse, se lanza de un salto hacia el potro, que debe tocar con sus manos en la superficie, realizando a continuación un vuelo que incluye una maniobra acrobática, terminando con una salida controlada.

Brill la más destacada

A su corta edad Britt Reucher es la gimnasta Peruana más reconocida y destacada en el Perú.

Podemos ver en este video la habilidad y destresa que tiene Brill en piso ( 12x12)